Öyle çok duyuyoruz ki artık Şifalı Bitkiler tanımlarını… Ana haber bültenlerinde bile şifalı bitki olmadan haberler bitmiyor. Ne diyelim şifa olsun.

Bu ay, bu ve benzeri alanda çok duyduğumuz şifalı bitkilerden bazıları ile ilgili hap niteliğinde derlenmiş bilgileri paylaşalım istedim. Buradaki amaç o kocaman bilgi kargaşasında, her kafadan çıkan çok da gerçekçi olmayıp, medyasal süslemeli bilgilere karşın, bilimsel temelli özet bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.

ADA ÇAYI:

Latince Adı: Salvia Officinalis

İngilizce Adı: Sage tea

Diğer İsimleri: Elmaotu, Dişotu, Meryemiye

Kullanılan Kısım: Yaprakları, toprak üstü kısımları, uçucu yağları

Faydaları:

*Adaçayı yapraklarından hazırlanan çay, uzun zamanlardan beri bedeni güçlendiren tonik olarak içilmektedir. Tüm bedeni güçlendirip hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde yardımcı olur.

*Gece terlemelerinde ve aşırı terlemelerde lavanta çiçeği ile birlikte kullanımı önerilir.

*Üst solunum yolu hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır. Bademcik, boğaz iltihabı, öksürük, farenjit, larenjit gibi. Solunum organlarını ve mideyi balgamsı salgılardan temizler.

*Sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık durumunda çok etkili bir gaz sökücüdür.. Kramp çözücü etkisi sayesinde, ishalde çok rahatlatıcıdır.

İdrar söktürücüdür.

* Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Bunun için taze adaçayı yaprakları ezilerek yara lapası hazırlanır. Bu lapa yaraların üzerine kompres şeklinde uygulanır.

*Dişleri güçlendirici ve beyazlatıcı özelliktedir. Bunun için bir iki taze adaçayı yaprağı ya da toz haline getirilmiş kuru adaçayı yaprağı elle bastırarak dişlerin üzerine sürülür.

Kullanım Şekilleri:

Çay hazırlamak: Bir tatlı kaşığı kuru yaprak üzerine bir su bardağı dolusu kaynar su eklenir. Üstü kapalı 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak içilir. Taze bitki kullanılması durumunda 4-5 dakika demlenmesi yeterlidir.

Gargara/Çalkalama: 2-3 tatlı kaşığı kurutulmuş adaçayı 2 bardak soğuk suya eklenir ve ateşe konur. Kaynamaya başlayınca ocaktan indirilir ve üstü kapalı olarak 15 dakika dinlendirildikten sonra süzülür. Gün içerisinde bir çok defa gargara yapılır.

Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar:

Hamileler, emzikliler ve küçük çocuklar adaçayını dahilen kullanmamalıdır. Rahim kaslarını uyardığı için gebelikte kullanılmaz. Annelerin süt üretimini durdurur. Tek seferde en fazla 15 gr dozun üzerinde alınmamalıdır. Aşırı kullanımında tansiyonun yükselmesine neden olur.

BİBERİYE

Latince Adı: Rosmarinus officinalis

İngilizce Adı: Rosemary

Diğer İsimleri: Beyaz püren, Kuş dili, Hasalban

Kullanılan Kısım: Yapraklar

Faydaları:

*Kuvvetli bir antiseptik, antioksidan ve antispamodiktir.

*Vücutta asetilkolinin yıkımını engelleyerek hafızaya ve beyin kan dolaşımına yardım eder.  Zihin açmaya ve hafızayı güçlendirmeye yardım eder.

*Egzamada ve romatizmal problemlerde yardımcı olabilir. Bunun için biberiye banyosu faydalı olur. Aynı zamanda derideki kan dolaşımını arttırır.

*Varis ve hemoroid gibi düşük kan dolaşımı nedeniyle oluşan hastalıklara biberiye banyosu yardımcı olur.

*İçerdiği kafur sayesinde vücuda genel olarak zindelik ve kuvvet verir.

* Kan dolaşımını arttır. Düşük tansiyonu yükseltir.

*Karaciğerde aflatoksinlerin bağlanmasını önleyerek karaciğer koruyucu özellik gösterir.

*Ayrıca etlerin bozulmasını geciktiren çok önemli bir baharattır.

Kullanım Şekilleri:

Çay hazırlamak: 1 Çay kaşığı biberiye yaprağı 1 su bardağı kaynamış su içerisine eklenir.10 dakika demlendirilir ve süzülür.

Biberiye Banyosu: Bir avuç dolusu biberiye yaprağı ( 50 g-60 g)1 litre suda kaynama noktasına kadar ısıtılır ve 10 dakika dinlendirilir. Süzülüp hazırlanan çay banyo suyuna eklenir. Banyo sonrası dinlenilmesi ve içerdiği kamferin uyarıcı etkisi nedeniyle banyonun uykusuzluğa neden olabileceği göz önünde bulundurularak banyonun geç saate yapılmaması önerilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Durumlar:

Önerilen ölçü ve sürelerde alındığı sürece yan etkisi olmayan biberiyenin yüksek dozda alınması hamileler için risk olabilir. Her ne kadar yemeklerle birlikte kullanılsa da hamile kadınların tıbbi amaçlı kullanması önerilmez.

Biberiye yağı da çok dikkatli kullanılmalıdır. Küçük dozların bile mide, böbrek ve bağırsak problemleri yaratabileceği, yüksek dozların ise zehirli olabileceği belirtilmektedir.

Hep dediğimiz gibi ; Şifa Doğada Gizli…

Sevgilerimle