Yemekten sonra hepimizin üzerine bir ağırlık çöktüğü gerçektir. Hafiften gözlerimiz kapanır, biraz uzanmak isteriz.Peki, normal zamanda olmayan bu durum, yemekten sonra neden olur?

Yemek yediğimizde, dolaşım sistemimizdeki kan akışının büyük bir bölümü, sindirim sitemimize hizmet etmeye başlar. Özellikle çok yediğimizde, sindirim borusunda  yoğunlaşan  ve hızlanan kan akışı, diğer dokulara normalden daha az gidebilmesi nedeni ile vücutta genel bir yorgunluğa neden olur. Buna geçici iskemi ( beyine giden kan akımının azalması) adı verilir.

Bunun yanında yediğimiz besinlerin yapı taşları, merkezi sinir sistemimizdeki belirli yerlerin işlevi üzerinde etki göstererek uyku hissinin çıkmasına neden olur. Özellikle protein içeriği yüksek besinler ile aldığımız L- triptofan, beyinde serotonin hormonuna dönüşür ve bu hormonun etkisi ile “mutluluk-sakinlik –uyku” hissi oluşur.

Bazı araştırmacılar, yemekten sonra dolaşımımızda asit seviyesinin azalması ile ortaya çıkan geçici kan pH değişiminin de uyku hissi oluşmasında etkili olduğunu açıklamışlardır. Mide tarafından sindirim işlevinin yürütülebilmesi için yüksek düzeyde asit salgılanmasının, vücudun pH dengesini eski haline getirmek için kan asit seviyesinde ani bir düşüş göstermesine neden olduğu ve bu nedenle ortaya çıkan alkali gelgitin de “uyku hissine” neden olduğu görüşündedirler.

KARNIMIZ NEDEN GURULDAR?

Kimi zaman hiç olmadık yerde, hiç olmadık zamanda karnımızdan bir ses gelir. Kontrolümüzde olmadığını bilmemize rağmen yine de hafif mahcup, yüzümüz kızarır.

Genelde karnımızın acıktığını düşünmemize neden olan karın guruldaması  aslında sadece acıkmayla alakalı bir olay değildir.

Mide kaslı bir yapıya sahiptir ve sindirimde çok çeşitli görevleri vardır. Sürekli olarak kasılan, gevşeyen , hareket eden , çalkalanan ve sindiren bir organdır. Midemiz dolu olduğunda, tüm bu aktiviteler normal ilerleyişini sürdürür.  Yani midemiz boş olduğunda da kasılmalar devam eder. Bu kasılama hareketleri devam ederken, mide duvarlarının birbirine sürtünmesi sonucunda da, “karın guruldaması” dediğimiz sesi duyarız. Bu bize, yemek yeme vaktinin geldiğini hatırlatan bir sinyaldir. Ancak uzun bir süre aç kaldığımızda, kas hareketleri azalır. Bunun nedeni, vücudun açlık fazına girmesi ve sindirilmiş besinler yerine depo yağların kullanılmaya başlamasıdır.

Karnımızın guruldamasının diğer bir nedeni ise, midemiz boş olduğunda içine dolan havadır. Midenin hareketleriyle, içinde bulunan hava kabarcıklarının da ileri-geri hareket etmesi sonucunda, guruldama sesi ortaya çıkar.

Birazda günlük hayattan... Nasıl sevimsizdir timsah gözyaşları döken insanlar. Peki nedir “Timsah Gözyaşı” ?

NEDEN TİMSAH GÖZYAŞI DENİR?

Timsah gözyaşı, yalandan üzülen insanlar için kullandığımız bir deyimdir. Karşımızdaki insanın samimi olmadığını düşündüğümüzde aklımıza ilk olarak bu deyim gelir. Peki, bu deyimin timsahlarla gerçekten ilgisi var mıdır? Neden timsah gözyaşından bahsedilir?

Çünkü timsahlar avlarını yerken ağızlarını çokça açtıklarında, gözlerinden bir sıvı salgılarlar. Gözyaşı gibi görünen bu sıvının üzüntüyle bir ilgisi yoktur. Buradan yola çıkarak, bir şeye üzülmediği halde üzülmüş gibi yapan insanlar için “timsah gözyaşları döküyor” deyimi kullanılır.

Hep kalbi ile ruhu ile hisseden insanlar olsun etrafımızda...

Sevgilerimle