Sezon bitti, yaz sezonu... Ne güzel... Bu ara devrelerde görevi yerine getirmiş olmanın verdiği rahatlıkla bir kontrolsüzlük rehaveti çöker. Gerek yeme olsun gerek içme olsun doz aşımına gideriz genellikle. Bu durumda bedenimizde en çok yorulan organımız karaciğerimiz olur ve bizim performans kaybına uğramadan devam edebilmemiz için karaciğerimizi korumamız gerekir.

Karaciğer ne işe yarar?

Karaciğer vücuttaki en karmaşık ve metabolik olarak en aktif organdır. Şu anda bilinen , beş yüzden fazla yaşamsal fonksiyon sergiler. Bunlar nelerdir diye baktığımızda ;

*Kandan ilaç, kimyasal maddeler ve alkolün temizlenmesi,

*Safra ile atıkların atılması,

*Kanın pıhtılaşması,

*Enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanılması  diye uzayan bir liste çıkar karşımıza.

Enteresan olan bir özelliği de büyük bir bölümü alınsa bile kendisini yenileyebilen vücuttaki tek organdır.

Peki... Korunmasına ve fonksiyonlarını rahatlıkla yerine getirmesine nasıl yardımcı olabiliriz?

Latince adı Silybum marianum olan Milk Tihistle , Meryem ana dikeni,  Deve dikeni adları ile anılan doğa hediyesi bir bitkimiz bizim imdadımıza yetişir.

Karaciğer hastalıklarında deve dikeninden yararlanmak eski Yunanlılara kadar dayanır. 2000 yıldır Çin tıbbının vazgeçilmezi olarak kullanılır. Devedikenin karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmesi konusunda 300’den fazla billimsel çalışma yayınlanmıştır.

Milk Thistle ( Deve dikeni) Karaciğerin en yakın dostu olarak bilinir. Sadece karaciğeri toksinlerden korumakla kalmaz çok ciddi bir şifacı rolü de üstlenir. Karaciğer hücrelerinin onarılmasına  yardım eder ve yeni hücre oluşumunu da destekler.

Bundan tam 40 yıl önce  (1970) Münih Üniversitesi bilim adamları, Milk Thistle’deki karaciğer için yararlı farmakolajik maddeleri tanımlamışlar ve bu maddelerin bilinen en öldürücü karaciğer toksinlerine karşı nasıl mücadele ettiğini ayrıntılı bir biçimde açıklayarak bitkiyi onaylamışlardır.

En önemli etken madesi ise silymarin etken maddesidir.

Milk Tistle  (Deve dikeni) Ne işe yarar?

Antioksidant:

Milk Tistle içeriğindeki aktif madde silymarin vücudu hücre hasarına neden olan serbest radikallerden koruyan kuvvetli bir antioksidanttır. Milk Thistle ekstresi aynı zamanda, içeriğinde glutatyon ve süperoksit dismutaz gibi antioksidan özelliklere sahip diğer bileşikleri de içerir.

Glutatyon, karaciğer detoksifikasyonu için hayati bir maddedir ve yapılan çalışmalar Milk Thistle kullanımı glutatyon seviyesini % 30 oranında artırmıştır.. bunun anlamı ise , karaciğerin vücudu temizleyerek, zehirli maddelerden atılması konusunda görevlerini çok daha etkin şekilde yerine getirmesidir.

Alkol kullanımı ve Hepatit:

Milk Thistle’nin bir başka faydası ise karaciğerde bir görevli gibi çalışarak alkol tüketiminin neden olduğu toksik durumu önleme yeteneğidir. Alkol tüketimi karaciğerin her defasında daha fazla çalışmasına neden olduğu için uzun vadede ciddi karaciğer hastalıklarına neden olmaktadır.

1992 yılında Almanya’ da yapılan bir çalışmada Milk Thistle’nin karaciğer yağlanması olan hastalarda önemli etkiler sağladığı tespit edilmiştir. 2600’den fazla hastanın katıldığı çalışmada 8 hafta süresince her gün standardize edilmiş Milk thistle preparatı verilmiş ve süre sonunda hastaların % 63’ü bulantı, kusma, halsizlik, iştahsızlık ve karında şişkinlik gibi bulgulardan kurtulduğu belirlenmiştir. Yapılan testlerde, artmış karaciğer enzimlerinin % 46’ya kadar azaldığı saptanmıştır. Büyümüş karaciğerlerin % 27’si normal büyüklüğe dönmüş ve % 56’sı ise belirgin bir küçülme göstermiştir.

3’er aylık kürler şeklinde karaciğer detoksu yapmak için Milk Thistle kullanılmasını şiddetle tavsiye ediyorum. Bedeninizdeki değişimi siz fark edeceksiniz.

Doğa ile arınmış günlerimiz olsun...

Sevgilerimle