Tüm işlerde olduğu gibi, sporda da bir  sporcunun veya yöneticinin veya antrenörün  başarılı olması için bedenini beslemesi gerektiği gibi ruhunu da beslemesi gereklidir. Bunu yapabilmesi için kendini tanıması ve geliştirilmeye ihtiyacı olan  yönleri üzerine aynen beden antrenmanı gibi çalışması gerekir. Duygusal zeka bizi başarıya götürecek algı mekanizmalarından biri.

Ekibimle paylaştığım ve dönütlerinden çok mutlu olduğum bu konuyu sizlerle de paylaşmak istiyorum.

Hangimiz maç esnasında kızdığımızda  hakeme ya da rakip takım oyuncusuna hatta kendi takım arkadaşımıza kafa göz girmek istemeyiz ki?

ARİSTO der ki:

“Herkes kızabilir, bu kolaydır. Ancak doğru insana, doğru ölçüde, doğru zamanda, doğru nedenle ve doğru şekilde kızmak işte bu kolay değildir.”                                                          

Duygularını yönetemeyenler, duygularının kendilerini yönettiğini anlamak zorunda kalır. İstek, tutku, korku, heyecan, nefret, sevgi, insani duygulardır. Bizim bu duyguları yönetebiliyor olmamız gerekir.

Hepimizin bildiği gibi Akedemik Zeka sayısal-sözel becerilerin alanıdır. Bu güne kadar zeka olarak sadece bunu bilirdik.

Oysa Duygusal Zeka:

Farkındalık / İrade Geliştirme /  Oto-Kontrol / Empatik Dinleme / Empatik Yaklaşım                 (başkasının ne düşündüğünü, ne hissettiğini anlama) / Sorun Çözme / Grup Çalışması Yapabilme  /  Sevgi ve Saygıyı Bilebilme /  Yanlışı Kabul Edebilme  gibi becerilerdir.

Duygusal Zekayı oluşturan 5 boyut vardır.

1-    Kendinin farkında olmak

2-    Motivasyon

3-    Empati

4-    Sosyal beceriler

5-    Öz denetim

Bu boyutların altında belli duygusal yetkinlikler vardır.

      Kendi duygularının ve bunların etkilerinin farkında olmak,

      Yaptıklarının sorumluluklarını alabilmek,

      Belli bir performans düzeyine sahip olabilmek için çabalama arzusu,

      Zorluklara rağmen hedefe ulaşma kararlılığı,

      Diğer insanların bakış açılarını görebilmek,

      Diğer insanların gelişimine katkıda bulunmak,

      Çevremizdeki kişilere yol göstermek,

      İnsiyatif almak,

      Etkileme gücü,

Bu yetkinliklerimizin gelişimi bizi hem işsel anlamda hem de hayatsal anlamda hep bir adım, bir adım daha ileriye taşıyacaktır.

Duyguların önemini sıralayacak olursak;

      Duygular insanlara yardım eden gizli güce sahiptir,

      Duygular iyi kararlar almanın temelidir,

      Duygular kişilerin sınırlarını kurmasına yardım eder,

      Beden dili duyguları yansıtır. Beden dilimiz insanlarla iletişim kurarak onlara neye ihtiyacımız olduğunu söylerler,

      Duygular insanları birbirine bağlama gücüne sahiptir.

Duygularımızın hayatımızda sahip olduğu güç, bizim tahminimizin ötesindedir.

      Duygusal Zeka, ne şekilde iyi, ne şekilde kötü hissettiğimizi ve kötüyü iyiye nasıl dönüştüreceğimizi bilmek demektir.

      Aynı zamanda değişik ruh hallerimizi kontrol altında tutarak görev ve hedeflerimizden şaşmamızı da sağlar.

Farkındalığımızın arttığı günler de birlikte olalım.

Zehra UYANIK